2017年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.2 kg これまでの減量分: 9.8 kg.    残り: 5.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

933 kcal 脂質: 24.61g | たんぱく質: 41.34g | 炭水化物: 143.25g.   朝食: Bon o Bon Bombon, Serenisima Leche Descremada, Compota, Banana. 昼食: Arroz con Pollo, Espinacas. 夕食: Serenisima Leche Descremada, Banana. 軽食/その他: Serenisima Leche Descremada, Matambre Arrollado, Espinacas. もっと...
2165 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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