2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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1960 kcal
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脂質: 162.47g | たんぱく質: 98.53g | 炭水化物: 30.07g.
朝食: Go On Masło Orzechowe 100%, Piątnica Mascarpone, Masło, Sierpc Ser Królewski, Krakus Szynka Eksportowa, Sokołów Kiełbaski Wiedeńskie, Morliny Berlinki z Indyka. 昼食: Biedronka Mięso Mielone z Szynki, President Camembert Naturalny, Suszona Żurawina, Jajko, Cebule, Masło. 夕食: Delikate Serek Smietankowy, Masło, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Biedronka Parmigiano Reggiano. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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