2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
|
2923 kcal
|
脂質: 60.51g | たんぱく質: 169.13g | 炭水化物: 425.39g.
朝食: Parmalat Leite Semi Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Vigor Requeijao Cremoso Light, Veneza Ricota sem Sal, Limiar Pão Integral, Clara de Ovo, Gema de Ovo. 昼食: Flor do Vale Biscoito Folhado, Petyan Biscoito de Coco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Dular Aveia em Flocos Fino, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Bauducco Biscoito Amanteigado Banana e Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida, Vovó Nize Cacau em Pó, Vale Dourado Leite Desnatado Liquido, Maratá Molho de Tomate, Macarrão de Trigo Integral, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Kicaldo Feijao Fradinho ( Cozido ), Maratá Refresco em Pó. 軽食/その他: Vigor Requeijao Cremoso Light, Veneza Ricota sem Sal, Limiar Pão Integral. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|