2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
|
1345 kcal
|
脂質: 97.38g | たんぱく質: 75.16g | 炭水化物: 44.92g.
朝食: Torresmo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café (Infusão). 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Couve Manteiga Crua, Brócolis. 夕食: Pasta de Amendoim, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Integral. 軽食/その他: Café, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Torresmo, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin). もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
|
jaquelinecunha397@hotmailの体重の記録
|