2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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1195 kcal
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脂質: 38.29g | たんぱく質: 77.61g | 炭水化物: 136.27g.
朝食: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Sucre, Café Expresso. 昼食: Sucre, Café Expresso, Fromage Gorgonzola, Carrefour Mascarpone, Baguette, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Steak Haché 5% MG, Bonduelle Haricots Verts Vapeur. 夕食: Café Expresso, Sucre, Kiwi, Fleury Michon Le Supérieur Cuit A l'étouffé, Tomates, Baguette, Avocat, Carrefour Lait Demi Écrémé, Concombre (Pelé), Moutarde de Dijon, Danone Yaourt Nature Velouté, Salade Verte. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). もっと...
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3614 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 座る - 6 時間, pas - 1 時間 18 分, 立つ - 1 時間, バイト - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 42 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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