|
💪💪💪
|
91.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
|
838 kcal
|
脂質: 38.20g | たんぱく質: 75.94g | 炭水化物: 47.82g.
朝食: Queijo Minas, Clara de Ovo, Manteiga Extra sem Sal, Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão, Descafeinado). 昼食: Uvas, Brócolis Chineses (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Italiana, Ovo Cozido, Batata Doce. 軽食/その他: Farinha de Coco (10g), Vitafor Whey Protein Isolate. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|