2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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505 kcal
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脂質: 32.23g | たんぱく質: 43.25g | 炭水化物: 9.78g.
朝食: Telur Rebus Lunak, Teh Hijau. 昼食: Lada Hitam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Tumis Buncis. 夕食: Sun Kara Sun Kara. 軽食/その他: Putih Telur Matang. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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