2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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1220 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 90.90g | 炭水化物: 101.09g.
朝食: Kaneel, Nature's Gift Goji Bessen, AH Notenmix Naturel Ongezouten, BioWise Lijnzaadmix, Ekoplaza Kokosrasp, Quaker Havermout (40g), Banaan, Magere Yoghurt. 昼食: AH Cherrytomaten, Ei, Jumbo Biologische Maiswafels, Body & Fit Clean Protein Bar Apple Pie. 夕食: Aldi Maaltijdsalade Tonijn. 軽食/その他: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Body & Fit Smart Protein, Appel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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