2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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2375 kcal
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脂質: 120.61g | たんぱく質: 105.62g | 炭水化物: 212.98g.
朝食: Lidl Käsestange, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere, Aldi Maelkebotte, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Lidl Käsestange. 昼食: Rosenkohl (Gefroren), Aldi Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. 軽食/その他: Kathi Mandarinen Traum. もっと...
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2420 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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