2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.9 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
|
1763 kcal
|
脂質: 88.60g | たんぱく質: 148.43g | 炭水化物: 91.31g.
朝食: Активия Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками, Кампина Сливки 10%, Обычное Кофе. 昼食: Слобода Масло Подсолнечное, Кампина Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Салат Овощной со Сметаной, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 夕食: Фрегат Тунец Натуральный, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. 軽食/その他: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Кампина Сливки 10%, Обычное Кофе, Луговая Свежесть Сыр Сметанковый, Альпен Гольд Шоколад Фундук. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|