2017年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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1693 kcal
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脂質: 92.81g | たんぱく質: 123.15g | 炭水化物: 91.36g.
昼食: Maionese, Italac Creme de Leite, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçã, Sorvete, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Pronto Light Medalhão de Filé Mignon, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Subway Tomate, Alface, Regina Queijo Coalho Espeto. 夕食: Cocadinha da Bahia Cocada, Subway Alface, Subway Tomate, Antarctica Guaraná Zero, Quero Maionese, Italac Creme de Leite, Seara Presunto Magro, Italac Queijo Mussarela, Seara Salaminho, Pullman Pão Integral 12 Grãos. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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