2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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1316 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 145.62g.
朝食: Danone Aqua. 昼食: Fried Egg, Brown Rice, Anchovy, Fried Tofu, Danone Aqua. 夕食: Fried Chicken Leg No Coating (Skin Not Eaten). 軽食/その他: KayaKing Honey Roasted Peanuts, Pears, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Mango. もっと...
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週に28.7 kg減量中
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