2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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561 kcal
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脂質: 40.44g | たんぱく質: 40.71g | 炭水化物: 10.68g.
昼食: Cupim Assado, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Tomates, Alface Americana, Salada de Agrião. 夕食: Crystal Água com Gás. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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