2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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806 kcal
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脂質: 30.71g | たんぱく質: 41.51g | 炭水化物: 92.89g.
朝食: Otak-Otak, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Pentol, Sosis Daging Sapi, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). もっと...
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週に8.6 kg減量中
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