2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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1199 kcal
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脂質: 39.70g | たんぱく質: 61.20g | 炭水化物: 154.67g.
朝食: Fit & Active Turkey Hotdog, Mustard, Great Value Hot Dog Buns, Mixed Vegetables (Frozen). 昼食: Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak, White Rice, Mixed Vegetables (Frozen). 夕食: Regular Mayonnaise, My Essentials Sliced Cooked Ham, Lettuce, Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Apples. もっと...
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体重に変化ありません
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