2017年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5.9 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1049 kcal 脂質: 36.76g | たんぱく質: 58.08g | 炭水化物: 124.23g.   朝食: Aguacate, Café con Leche, Chorizo, Huevo, Tortilla. 昼食: HEB Corn De Maiz Tostadas, Macarrones, Atún Aleta Amarilla. 夕食: Pepino, Mountain Madness Premium Granola - Cranberry Zest, Café con Leche. 軽食/その他: Kellogg's Raisin Bran Extra! Now with Yogurty Clusters, Cranberries & Almond Slices. もっと...
1410 kcal 運動: 休憩 - 20 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...

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