2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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1942 kcal
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脂質: 108.31g | たんぱく質: 56.75g | 炭水化物: 179.68g.
朝食: AH Excellent Acacia Honing, Aldi Walnoten, Arla Skyr Naturel. 昼食: Nettorama Filet American Naturel, Weight Watchers Slagers Achterham, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Ziegler Kaaswafel. 夕食: Zaanse Mayonaise, Zwagerman Ontbijtspek, Jumbo Peterseliewortel, Bloemkool. 軽食/その他: Kinder Bueno, Aldi Sprenkeltjes, Delicata Puur Chocolade 85%. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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