2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 58.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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1143 kcal
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脂質: 33.35g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 150.41g.
朝食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. 昼食: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 夕食: Olijfolie, AH Gebakken Spekjes, AH Verse Geitenkaas 50+, Valess Gevulde Filet Milner, Bloemkool, Broccoli, AH Krieltjes met Schil. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Cherrytomaten, Kruidenthee (Anders dan Kamille), OLA Raket, AH Pitloze Witte Druiven. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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