2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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1952 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 57.53g | 炭水化物: 319.01g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 昼食: Clementine, Pere, Prosciutto Crudo, Burro, Gnocchi, Pane Comune. 夕食: Ricotta (Latte Intero), Coop Marmellata di More, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). もっと...
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2016 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, 家事 - 20 分, ウォーキング - 20 分, 立つ - 55 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 3 時間 34 分, 座る - 35 分, 読む - 1 時間 35 分, 運転 - 3 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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