2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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863 kcal
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脂質: 20.03g | たんぱく質: 30.30g | 炭水化物: 145.72g.
朝食: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Vigor Iogurte Grego Zero, Marilan Magic Toast, Fini Balas de Gelatina com Colágeno. 昼食: Maçã, Tomates, Cenouras, Sadia STEAK de FRANGO. 夕食: Nestlé Nesfit Cereal Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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