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-500g no segundo dia! Uhuuuuuu já foram -1,700kg Gnt, eu peguei um resfriado justo segunda, no primeiro dia de dieta, tá difícil viu, tô tão mole, me arrastando pela academia, hoje não guentei 20 minutos lá...aí eu acordo numa fraqueza e não sei dizer se é por causa do resfriado, ou por causa da dieta, ou por causa dos dois, isso é ruim pq eu queria saber com clareza se essa dieta deixa ou não alguém fraco, foda viu... Ontem bebi meu primeiro café puro sem açúcar/adoçante + ua colherinha de manteiga, e hj foi com uma colherinha de leite de coco, eu achei que seria pior viu, eu até que gostei ainda, nem é ruim, claro que prefiro ele adoçado, mais dá p beber de boas sem adoçar, e ele me deu um up, eu estava com aquele sentimento de morte sabe, parecia que meu corpo tinha um buraco negro dentro por causa da garganta estourada, o café preencheu com sucesso o buraco :) Tô doente, porém muito animada com os resultados!
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74 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
força cá tbm estou nenhum resfriado de lasca mais não desiste comecei na segunda bora lá
2017年 10月 4日 投稿者: camilinha2016
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Estou seguindo a LC, fazendo quase tudo certo, só estou pecando no café... difícil largar café doce, não suporto o gosto do adoçante e o café amargo não consegui ainda..aff....qual adoçante vc esta usando?
2017年 10月 4日 投稿者: juliana coelho sjc
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Camila, já ouviu falar em gripe low carb? da um google depois.
2017年 10月 4日 投稿者: Giovanna S
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gripe deixa QQ um pra baixo, independente da dieta. se vc faz uma low carb baseadas em legumes e verduras consequentemente consumirá mais nutrientes e fortalecerá seu sistema imune, além dos outros benefícios para o resto do corpo. não tem nada com a dieta é sim com a gripe. óbvio!
2017年 10月 4日 投稿者: taissaicosta
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Juliana, na dieta que estou não posso nem com adoçante, é amargo mesmo rs, mais se vc quer um adoçante que não tem diferença nenhuma com o gosto do açúcar, sem duvida é o xilitol, se alguem jogasse xilitol no seu cafe escondido, vc nunca saberia, ele é identico mesmo!
2017年 10月 4日 投稿者: Camila.Gramelick
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Giovana, vou olhar! Taissa bom saber!
2017年 10月 4日 投稿者: Camila.Gramelick
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Giovana, não foi isso que me aconteceu, pq eu acordei na segunda gripada, ou seja, acordei gripada antes de começar a dieta.
2017年 10月 4日 投稿者: Camila.Gramelick
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Experimenta o café com nata, fica muito bom
2017年 10月 4日 投稿者: brunna92
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nao posso comer laticinios nessa primeira fase
2017年 10月 4日 投稿者: Camila.Gramelick
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obrigada, pela dica Camila vou testar... bjs
2017年 10月 4日 投稿者: juliana coelho sjc
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Bah, o café faz bem isso comigo, tampa o buraco que as vzs aparece... heheh
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2017年 10月 4日 投稿者: michelefsilva
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Se for a dieta low carb dá fraqueza sim, também to sentindo.
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n tem nome essa dieta, mais á basicamente comer salada, carne e ovo só
2017年 10月 4日 投稿者: Camila.Gramelick
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Dá fraqueza sim, é porque voce não está ingerindo carboidrato, que é o que dá energia ao corpo.
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Quanta teoria para um dia de dieta. Calma, pessoal...
2017年 10月 4日 投稿者: Salseiro
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você pode migrar para a Lo carb que inclui mais ingredientes na alimentação e da uma década super rápida... experimente tomar café com nata e canela em pó.. Uma verdadeira delícia e da um gás para treinar, isso se vc estiver consumindo proteínas, verduras e gorduras boas.
2017年 10月 4日 投稿者: Aline.farias
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juliana, vc pode tomar o adoçante com sucralose. ELE lembra mais o açúcar e pode ser utilizado na lowcarb
2017年 10月 4日 投稿者: Aline.farias
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Aline, eu já fiz low carb tradicional, nas duas primeiras semanas perdi 2kg, e nas 2 semanas seguintes ganhei 2kg
2017年 10月 4日 投稿者: Camila.Gramelick
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Sobre a sucralose, eu comprei uma vez e joguei tudo fora uhahuahua aquilo no café só Gzuis na causa de tão ruim
2017年 10月 4日 投稿者: Camila.Gramelick
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