2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
|
1398 kcal
|
脂質: 40.04g | たんぱく質: 103.11g | 炭水化物: 164.13g.
朝食: Виноград, Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду. 昼食: Глобус Горбуша Балык Х/К, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Тыква, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, ВкусВилл Творог 1%, Тыквенно-Творожный Пирог, Виноград, Арбуз. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|