2015年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 9日:
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1182 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 78.57g | 炭水化物: 103.33g.
朝食: Gula Pasir, Gula Pasir, Roti Putih, Telur, Nasi Goreng. 昼食: Teh (Buatan), Daging, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: Susu, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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