2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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1741 kcal
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脂質: 94.93g | たんぱく質: 120.57g | 炭水化物: 105.72g.
朝食: Gengibre, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Nestlé Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Morangos, Ovo de Codorna, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. 夕食: Bela Ischia Suco de Manga, Apti Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Perdigão Linguiça Suína, Agrião, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Coalhada's Queijo Minas Padrão, Bananas. もっと...
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