2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
|
1390 kcal
|
脂質: 33.65g | たんぱく質: 92.94g | 炭水化物: 185.14g.
朝食: Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 昼食: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Гречка. 夕食: Вятушка Сметана 18%, Куриное Филе, Помидоры. 軽食/その他: Мёд, Danone Творог Мягкий 0%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Campina Сливки Порционные, Щедрые Хлебцы Ржаные. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|