2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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763 kcal
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脂質: 37.07g | たんぱく質: 41.80g | 炭水化物: 66.49g.
朝食: Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Mandelprotein, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. 昼食: Zwiebeln, Olivenöl, Sellerie, Hanfprotein, Schafskäse, Mohn, Kürbis, Basmati-Reis, Bockshornklee, Linsen, Salz. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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