2017年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
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993 kcal
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脂質: 26.39g | たんぱく質: 64.59g | 炭水化物: 123.36g.
朝食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Лента Зубатка Горячего Копчения, Настюша Хлеб Измайловский, Простоквашино Сметана 25%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 夕食: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Корюшка. 軽食/その他: Кофе (Растворимое), Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Морковь. もっと...
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週に26.6 kg減量中
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