2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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1305 kcal
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脂質: 36.93g | たんぱく質: 62.99g | 炭水化物: 182.70g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар. 昼食: Простоквашино Сметана 25%, Суп Гороховый, Перекресток Ржано-Пшеничный Хлеб. 夕食: Коломенское Благодатный Хлеб, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Корюшка. 軽食/その他: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Шарлотка с Яблоками, Красное Яблоко, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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