2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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1163 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 41.91g | 炭水化物: 166.48g.
朝食: Груша, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Перекресток Ржано-Пшеничный Хлеб, Суп Вермишель. 夕食: Котлета Свиная, Рагу из Кабачка. 軽食/その他: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красное Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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