2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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2740 kcal
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脂質: 206.78g | たんぱく質: 84.33g | 炭水化物: 136.73g.
昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordholmer Sahne-Heringsfilet, Böklunder Currywurst, Werder Curry Gewürz Ketchup. 夕食: Ei, Aldi Maelkebotte, Pink Lady Äpfel, Banane. もっと...
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2794 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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