2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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539 kcal
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脂質: 17.36g | たんぱく質: 34.48g | 炭水化物: 62.87g.
朝食: Telur Rebus, Putih Telur. 昼食: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Ubi. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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