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ada yang tau ga diet debm itu apa tolong kasih tau ya, menu nya apa aja hehe makasih 🙏
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65.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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1216 kcal
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脂質: 52.33g | たんぱく質: 63.53g | 炭水化物: 136.71g.
昼食: Bakso Daging Sapi, Es Krim Coklat, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Daun Singkong, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk, Saus Tomat, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tomat Merah, Telur Dadar. もっと...
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体重に変化ありません
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