2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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1138 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 61.77g | 炭水化物: 168.78g.
朝食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Itambé Leite em Pó Nolac, Herbalife Shake de Paçoca. 昼食: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Proteína Isolada de Soja. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Marguerita. 軽食/その他: Banana Nanica, Mãe Terra Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas , Abacaxi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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