2017年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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531 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 19.11g.
朝食: Teh Hijau, Telur Rebus Lunak. 昼食: Putih Telur Matang, Tempe, Tumis Buncis. 夕食: Sun Kara Sun Kara. 軽食/その他: Putih Telur Matang. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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