2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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1106 kcal
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脂質: 48.40g | たんぱく質: 39.15g | 炭水化物: 135.47g.
朝食: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Omelete. 昼食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Laranjas. 夕食: Laranjas, Tapioca com Manteiga. 軽食/その他: Friboi Carne Moída de Acém. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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