2017年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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739 kcal
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脂質: 19.52g | たんぱく質: 93.41g | 炭水化物: 46.63g.
朝食: Капучино, Белый Хлеб, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%. 昼食: Лечо, Гречка Отварная, Беринг Тунец Филе в Собственном Соку. 夕食: Fish House Филе Трески. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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