2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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1451 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 81.91g | 炭水化物: 174.03g.
朝食: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 夕食: Морозко Green Гавайская Смесь, Индолина Бедро Индейки Бескостное. 軽食/その他: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Milky Way Шоколадный Батончик. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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