2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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1073 kcal
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脂質: 12.95g | たんぱく質: 53.55g | 炭水化物: 174.94g.
朝食: Nestlé Biscoito Integral de Aveia e Mel, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco. 夕食: Sadia Filé de Peito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 軽食/その他: Suco de Acerola, Biscoitone Biscoito de Polvilho, Goiaba. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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