2017年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.9 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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2336 kcal
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脂質: 99.39g | たんぱく質: 51.83g | 炭水化物: 312.77g.
朝食: Nusskuchen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Marmelade, Simply V Veganer Streichgenuss Cremig-Frisch, Aldi Brötchen, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Simply V Vegane Genießerscheiben Kräuter, Mehrkornbrot. 夕食: Chicken Nuggets, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Mischgemüse, Simply V Vegane Genießerscheiben Kräuter, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Apfelchips, Ananas. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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