2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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909 kcal
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脂質: 50.25g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 55.96g.
朝食: Café com Leite Integral, Queijo Coalho, Tomates. 昼食: Salada Vinagrete, Repolho Verde, Peito de Frango. 夕食: Piracanjuba Creme de Leite, Banana da Terra, Café com Leite Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Omelete. 軽食/その他: Tapioca de Queijo, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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