2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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1357 kcal
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脂質: 50.80g | たんぱく質: 91.54g | 炭水化物: 112.37g.
朝食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Cafezinho, Suco de Limão. 昼食: Superbom Mel, Mirtilos, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Panela, Magário Banana Ouro. 夕食: Sopa de Legumes, Nestlé Leite em Pó, Cafezinho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Ovo. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó, Pura Vida Pura Proteína . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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