2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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475 kcal
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脂質: 20.73g | たんぱく質: 56.94g | 炭水化物: 15.68g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Alface Americana, Maionese (Baixas Calorias), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 軽食/その他: Bolo de Coco Low Carb. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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