2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 58.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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1011 kcal
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脂質: 20.36g | たんぱく質: 69.71g | 炭水化物: 135.64g.
朝食: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 昼食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. 夕食: Aldi Tijgerbrood Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Chili Con Carne met Bonen. 軽食/その他: Mentos Chewing Gum Pure Fresh, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Kruidenthee (Anders dan Kamille), AH Pitloze Witte Druiven, AH Snoeptomaatjes, OLA Raket. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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