2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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585 kcal
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脂質: 29.01g | たんぱく質: 44.60g | 炭水化物: 39.75g.
朝食: Polenghi Creme de Ricota Light, Excelsior Mortadela de Frango Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite Desnatado. 昼食: Alface, Couve Manteiga Refogada, Frescatto Kani Kama, Subway Cebola, Subway Tomate, Costa Sul Filé de Merluza. 夕食: Abóbora. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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