2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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1055 kcal
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脂質: 25.45g | たんぱく質: 48.15g | 炭水化物: 166.07g.
朝食: 葡萄乾麵包, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 富士蘋果, 拿鐵咖啡, 統一 瑞穗低脂鮮乳. 昼食: 清蒸鱸魚, 統一 科學麵Mini包, 果凍加低熱量甜味劑. 夕食: A菜, 小黃瓜. 軽食/その他: 珍珠奶茶. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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