2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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2105 kcal
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脂質: 44.84g | たんぱく質: 139.25g | 炭水化物: 282.19g.
朝食: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Spremuta d'arancia, Conad Fiocchi di Avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Misura Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Sgombro al Naturale, Piselli (Surgelati), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 夕食: Mutti Pomodorini Ciliegini, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Finocchio, Lattuga a Foglia Verde, Pane Integrale, Kioene Burger Vegetale ai Carciofi e Pomodori Secchi. 軽食/その他: Pane di Segale, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Mela, Scotti Gallette di Riso. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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