2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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480 kcal
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脂質: 23.60g | たんぱく質: 25.66g | 炭水化物: 44.35g.
朝食: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Nata, Atum Ralado Ao Natural, Azeitonas Verdes. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Avocado, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado, Qualitá Tomate Grape, Quinoa Cozida. 軽食/その他: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Coqueiro Atum Solido, Frimesa Nata. もっと...
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体重に変化ありません
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