2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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2610 kcal
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脂質: 72.02g | たんぱく質: 236.46g | 炭水化物: 244.70g.
朝食: Upper Crust Tuna Mayo Baguette. 昼食: Marks & Spencer Beetroot & Santini Tomato Side Salad, Marks & Spencer Beetroot & Santini Tomato Side Salad, Marks & Spencer Sliced Sweet & Smoky Chicken, Marks & Spencer Sliced Mexican Chilli Chicken, Marks & Spencer Beetroot & Santini Tomato Side Salad, Marks & Spencer Sliced Mexican Chilli Chicken. 軽食/その他: Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar, Grenade Carb Killa, Marks & Spencer Count on Us Skinny Chocolate Frappe, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Starbucks Skinny Caffe Latte (Venti), Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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