2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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1853 kcal
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脂質: 50.21g | たんぱく質: 79.23g | 炭水化物: 274.05g.
朝食: Torta di Mele Classica, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Insalata Mista Verde, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Uva, Panino Bianco Morbido, Minestrone. 夕食: PanaPesca Surimi al Sapore di Granchio, Insalata Mista Verde, Taverna Giuseppe Crepes ai Formaggi, Minestrone, Panino Bianco Morbido. もっと...
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2457 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 読む - 5 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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