2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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1801 kcal
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脂質: 53.53g | たんぱく質: 192.82g | 炭水化物: 134.90g.
朝食: Чай, Сироп Маракуйя, Чернослив, Вятушка Творог 3%, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Сливы. 昼食: Миндаль, Швейцарский Сыр, Сливы, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. 夕食: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Сливы, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Ряпушка, Рис Вареный. 軽食/その他: Кофе, Чай. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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